La méditation est-elle une chose que toute la famille peut faire ensemble ?

Absolument. Les enfants imitent leurs parents - c'est comme ça qu'ils apprennent. Ainsi, s'ils voient leurs parents méditer et les voient communiquer entre eux de manière calme et non réactive, ils acquerront ces qualités.

Lorsque nous enseignons à nos enfants la conscience de soi, comment réagir à des émotions difficiles et à s'apaiser, nous les équipons pour réussir dans la vie.

L'âge d'un enfant influence la manière dont il convient de l'initier à la méditation en raison de son stade de développement mental et émotionnel. Dans la section Enfants de Calm, disponible à la fois dans notre application et sur notre site Web, nous proposons toute une gamme de sessions conçues pour les enfants de moins de quatre ans et jusqu'au lycée.