Si, totalmente. Los niños emulan a sus padres, así es como aprenden. Por lo tanto, si ven a sus padres meditando y comunicándose de una manera relajada y no reactiva, adquirirán esas cualidades.
Cuando enseñamos a los niños a tomar conciencia de sí mismos, a cómo responder a las emociones desafiantes y cómo calmarse, los estamos equipando para el éxito en la vida.
La edad de un niño influye en cómo deben ser introducidos en la meditación, debido a su etapa de desarrollo mental y emocional. En la sección Calm Kids de Calm, que está disponible tanto en nuestra aplicación como en nuestro sitio web, tenemos toda una gama de sesiones diseñadas para niños desde los cuatro años hasta la escuela secundaria.