Você não precisa de uma assinatura Premium para aproveitar o Calm! Oferecemos aos nossos usuários diversas ferramentas gratuitas de mindfulness, meditações e histórias para dormir.
Como identificar conteúdo gratuito vs. premium
Ao navegar pelo aplicativo, você poderá notar um pequeno ícone de cadeado ao lado de algumas meditações, histórias e faixas musicais. O cadeado indica que o conteúdo é Premium e requer uma assinatura paga para acesso. Se um programa não tiver um cadeado, você pode ouvi-lo gratuitamente!
Conteúdo gratuito incluído no aplicativo
Se você estiver usando a versão gratuita do aplicativo Calm, terá acesso aos seguintes recursos sem precisar pagar:
Meditações Cronometradas: Você pode praticar meditações cronometradas sem guia. Para encontrar essas opções, toque na aba Descobrir , selecione Meditação e role até a categoria "Menos Orientação" .
Dia 1 de todos os programas: Você pode ouvir a primeira sessão ('Dia 1') de qualquer um dos nossos programas de meditação com duração de vários dias (como 7 Dias de Foco ou 21 Dias de Calma).
Exercícios de Respiração: Você tem acesso a um dos nossos exercícios de respiração guiados.
Histórias para dormir: Você pode ouvir nossa popular História para dormir, Ouro Azul, a qualquer momento.
Cenas de fundo: Você tem acesso a um grande número de cenas de fundo gratuitas (sons da natureza e música ambiente) para reproduzir enquanto medita ou dorme. Para trocar de Cena, toque no ícone da montanha no canto superior esquerdo da tela inicial para visualizar e baixar opções gratuitas.
O que acontece com meu conteúdo gratuito após o período de teste gratuito?
Se você concluir o período de teste gratuito de 7 dias e decidir não continuar com uma assinatura paga, não se preocupe! Você não perderá suas opções gratuitas. Na verdade, ao concluir um período de teste gratuito, você desbloqueia conteúdo adicional gratuito em sua conta, incluindo a série completa de meditação "7 Dias de Calma" e uma seleção mais ampla de Histórias para Dormir.