Se você preferir praticar em silêncio ou sem uma voz guia, o Calm é a solução ideal! Oferecemos ferramentas não guiadas que permitem definir uma duração específica para a sua prática ou simplesmente meditar pelo tempo que desejar.
Veja como encontrar e personalizar seu temporizador:
Como iniciar uma meditação não guiada no aplicativo
Toque na aba Descobrir na parte inferior da tela inicial.
Toque no botão Meditação .
Deslize para a direita no menu de categorias na parte superior da tela até encontrar Menos Orientação e toque nessa opção.
Selecione Meditação Cronometrada (para escolher uma duração específica) ou Meditação Livre (para meditar livremente, sem um limite de tempo estrito).
Se estiver usando a Meditação Cronometrada, selecione o período de tempo que deseja meditar (de alguns minutos a várias horas) e o cronômetro será iniciado.
Usa o Calm no seu computador? Pode aceder ao temporizador de meditação diretamente no nosso website aqui.
Como desativar o toque final do sino
Por padrão, um sino suave tocará quando sua Meditação Cronometrada terminar, avisando que a sessão acabou. Se preferir uma experiência completamente silenciosa, sem o sinal sonoro, você pode desativá-lo facilmente:
Comece sua meditação cronometrada.
Toque no ícone de Configurações na tela do player de áudio.
Toque na opção "Sinos" para desativar o som.