A Masterclass Calm é uma série exclusiva de aulas impactantes organizadas por especialistas, autores e médicos de renome mundial. Projetadas para ajudar você a aplicar a atenção plena no seu dia a dia, esses cursos em áudio divididos em várias partes exploram a fundo tópicos como a ciência do sono, dicas para interromper hábitos negativos, compaixão radical e como encontrar a felicidade.
Aprenda com especialistas de renome mundial
Nossas Masterclasses contam com conteúdos exclusivos, elaborados por figuras importantes, incluindo:
Dr. Judson Brewer sobre como interromper hábitos negativos e reduzir a ansiedade.
Shawn Achor sobre a ciência da felicidade e a psicologia positiva.
Elizabeth Gilbert sobre viver criativamente sem medo.
...e muito mais!
Como encontrar Masterclasses Calm
No aplicativo móvel: toque na aba Descobrir na parte inferior da tela inicial e, em seguida, no botão Sabedoria na parte superior do menu. Explore as diferentes opções em nossa biblioteca de Masterclasses.
Na web: a partir do computador, acesse nossas Masterclasses diretamente no seu navegador aqui: www.calm.com/masterclass.
Dica: baixe as lições para ouvir off-line
As Masterclasses são perfeitas para ouvir durante um voo, o trajeto para o trabalho ou uma caminhada. Para ouvir sem usar dados do celular, você pode facilmente baixar aulas individuais!
Basta tocar no ícone Baixar (uma nuvem com uma seta para baixo) ao lado de qualquer aula. Para acessar seus áudios salvos off-line a qualquer momento, navegue até seu Perfil, toque em Configurações (ícone de engrenagem) e selecione Downloads.
Requisitos de assinatura e pré-visualizações gratuitas
Não tem certeza se uma Masterclass específica é ideal para você? Cada Masterclass inclui um vídeo gratuito de introdução que qualquer pessoa pode assistir para descobrir mais sobre o curso!
No entanto, observe que você precisará de uma assinatura ativa do Calm Premium para desbloquear e ouvir o conjunto completo de aulas de cada programa.