静かな環境で実践したい場合や、ガイド音声なしで実践したい場合に、Calmは対応いたします！特定の練習時間を設定したり、好きなだけ瞑想することができるガイドなしのツールを提供しています。
タイマーの見つけ方とカスタマイズする方法はこちらです：
アプリでガイドなし瞑想を始める方法
ホーム画面下部の発見タブをタップしてください。
瞑想 ボタンをタップしてください。
画面上部のカテゴリメニューを右にスクロールしてガイダンス少なめを見つけてタップします。
時間制限ありの瞑想（特定の時間を選択したい場合）または時間制限なしの瞑想（厳密な時間制限なしで自由に瞑想する場合）のいずれかを選んでください。
時間制限ありの瞑想を使う場合は、（数分から数時間まで）瞑想したい時間を選択するとタイマーが始まります。
パソコンでCalmアプリをご利用ですか？瞑想タイマーは、当社のウェブサイトの こちらから直接アクセスできます。
終了ベルのチャイムをオフにする方法
デフォルトでは、時間制限ありの瞑想が終了すると、セッション終了を知らせる優しいベルが鳴ります。ベルが鳴らない完全に静かな環境をご希望の場合は、簡単に音を無効にできます：
時間制限ありの瞑想を始めましょう。
オーディオプレーヤー画面の 設定アイコン をタップしてください。
ベルチャイムオプションをタップしてサウンドをオフに切り替えます。