Une Masterclass Calm est une série exclusive de leçons qui peuvent transformer votre vie, dispensées par des experts, auteurs et médecins de renommée mondiale. Conçus pour vous aider à appliquer la pleine conscience à votre vie quotidienne, ces cours audio en plusieurs parties explorent en profondeur des sujets précis, comme la science du sommeil, l’abandon des mauvaises habitudes, l’empathie radicale et la quête du bonheur.
Apprenez auprès d’experts de renommée mondiale
Nos Masterclasses proposent des programmes passionnants créés par des leaders d’opinion très recherchés, notamment :
Dr Judson Brewer sur l’abandon des mauvaises habitudes et l’apaisement de l’anxiété.
Shawn Achor sur la science du bonheur et la psychologie positive.
Elizabeth Gilbert sur la vie créative au-delà de la peur.
... et bien d’autres encore !
Comment trouver les Masterclasses Calm
Dans l’application mobile : appuyez sur l’onglet Découvrir en bas de votre écran d’accueil, puis sur le bouton Sagesse en haut du menu. Faites défiler les options pour explorer notre bibliothèque de Masterclasses.
Sur le Web : si vous utilisez un ordinateur, vous pouvez accéder directement à nos Masterclasses dans votre navigateur web ici : www.calm.com/masterclass.
Conseil : téléchargez les leçons pour les écouter hors ligne
Les Masterclasses sont idéales pour une écoute en avion, pendant vos trajets ou lors d’une promenade. Pour les écouter sans utiliser vos données mobiles, vous pouvez facilement télécharger des leçons individuelles !
Appuyez simplement sur l’icône Télécharger (un nuage avec une flèche vers le bas) à côté de la leçon de votre choix. Vous pouvez accéder à tout moment à vos contenus audio enregistrés pour une écoute hors ligne en accédant à votre Profil, puis en appuyant sur Paramètres (icône d’engrenage) et en sélectionnant Téléchargements.
Conditions d’abonnement et aperçus gratuits
Vous ne savez pas si une Masterclass en particulier vous convient ? Chaque Masterclass comprend une vidéo d’introduction gratuite que tout le monde peut regarder pour découvrir le contenu du cours !
Veuillez toutefois noter qu’un abonnement Calm Premium actif est nécessaire pour déverrouiller et écouter l’ensemble des leçons de chaque programme.