Si prefieres practicar en silencio o sin una voz que te guíe, Calm tiene la solución. Ofrecemos herramientas sin guía que te permiten elegir una duración específica para tu práctica o simplemente meditar durante el tiempo que desees.
Te contamos cómo encontrar y personalizar tu temporizador:
Cómo iniciar una meditación sin guía en la aplicación
Presiona la pestaña Descubre en la parte inferior de la pantalla de inicio.
Presiona el botón Meditación.
Desplázate hacia la derecha por las categorías de la parte superior de la pantalla y presiona Menos guía.
Selecciona Meditación con tiempo (para elegir una duración específica) o Meditación sin límite de tiempo (para meditar libremente sin una duración fija).
Si eliges la meditación con tiempo, selecciona la cantidad de tiempo que deseas meditar (desde unos pocos minutos hasta varias horas) y el temporizador comenzará a funcionar.
¿Usas Calm en la computadora? Puedes acceder al temporizador de meditación directamente en nuestro sitio web aquí.
Cómo desactivar el sonido de la campana final
Cuando finaliza la meditación con tiempo, suena una campana de forma predeterminada para avisarte. Si prefieres que no suene, puedes desactivarla fácilmente siguiendo estos pasos:
Comienza la sesión de meditación con tiempo.
Presiona el icono de configuración en la pantalla del reproductor de audio.
Presiona la opción Campanas de alerta para desactivar el sonido.