Update: In der Calm-App sind die „Kulissen“ ab Version 7.4 vom Bergsymbol auf dem Home-Bildschirm zu Profil > Einstellungen umgezogen. Wenn du eine ältere Version verwendest, ist das Bergsymbol weiterhin sichtbar.
Ändern von Hintergrund-Kulissen und Toneinstellungen
Was ist eine „Kulisse“? Eine Kulisse ist der visuelle Hintergrund und der Umgebungsklang (z. B. Regen auf Blättern, Bergsee), der auf dem Startbildschirm und während der Meditation abgespielt wird.
So änderst du die Kulisse
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Öffne das Menü „Kulissen“: Tippe oben links auf dem Home-Bildschirm auf das Profil-Symbol und dann auf „Einstellungen“ > „Kulissen“.
- In älteren Versionen der App kannst du über das Bergsymbol auf dem Home-Bildschirm auf „Kulissen“ zugreifen.
Browsen: Scrolle durch die Liste der verfügbaren Kulissen (Natur, Wasser, Abstrakt usw.).
Laden: Tippe auf eine beliebige Kulisse, um sie auf dein Gerät herunterzuladen.
Auswählen: Tippe nach dem Herunterladen darauf, um sie als Hintergrund festzulegen.
So passt man die Kulissenlautstärke an
Ist der Regen zu laut? Oder möchtest du Stille?
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Öffne das Menü „Kulissen“: Tippe oben links auf dem Home-Bildschirm auf das Profil-Symbol und dann auf „Einstellungen“ > „Kulissen“.
- In älteren Versionen der App kannst du über das Bergsymbol auf dem Home-Bildschirm auf „Kulissen“ zugreifen.
Achte auf den Schieberegler „Lautstärke einstellen“ am unteren Rand.
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So kannst du ihn anpassen:
Nach links schieben: Verringert die Lautstärke.
Ganz nach links schieben: Schaltet die Kulisse komplett stumm.
Stille Kulissen: Du kannst auch „Stille Erde“ oder „Stille Wolken“ aus dem Menü auswählen, wenn du keine Hintergrundgeräusche möchtest.
„Ton im Hintergrund abspielen“ & Einstellungen für die Dauer
Kontrolliere, wie lange der Hintergrundton spielt, nachdem du die App geschlossen oder eine Sitzung beendet hast.
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Wo du es findest: Tippe auf dem Home-Bildschirm oben links auf das Profil-Symbol, tippe dann auf „Einstellungen“ > „Kulissen“ und suche nach der Dauerauswahl (z. B. „0 Minuten“, „1 Stunde“).
- In älteren Versionen der App kannst du über das Bergsymbol auf dem Home-Bildschirm auf „Kulissen“ zugreifen.
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So funktioniert es:
0 min: Der Ton stoppt sofort, wenn du die App schließt oder dein Telefon sperrst.
1 Stunde / 4 Stunden / usw.: Der Ton wird für diese Dauer weiter abgespielt , nachdem du die App geschlossen oder eine Meditation/Geschichte beendet hast.
Beispiel: Wenn du „1 Stunde“ auswählst und dir eine Schlafgeschichte anhörst, werden die Regengeräusche nach dem Ende der Geschichte noch 60 Minuten lang fortgesetzt, um dir beim Durchschlafen zu helfen.
Wichtige Hinweise
Schlafgeschichten: Während der Schlafgeschichten werden keine Hintergrundkulissen abgespielt. Jede Geschichte hat ihr eigenes, einzigartiges Sounddesign, das deine Startbildschirm-Szene überschreibt.
Meditationen: Die von dir gewählte Kulisse (und deren Lautstärke) wird während der Meditationen im Hintergrund abgespielt.