중요: 앱 호환성
- Calm: 아래 지침을 따르세요.
- Calm Sleep/Calm Health: 옵션이 다를 수 있으므로 해당 앱의 설정 메뉴를 확인하세요.
1단계: 기기에서 알림 활성화
앱에서 알림을 설정하기 전에 Calm이 휴대폰으로 알림을 보낼 수 있도록 허용해야 합니다.
- iOS (Apple): 설정 > 알림 > Calm 으로 이동하여 "알림 허용"을 ON으로 전환합니다.
- Android: 설정 > 앱 > Calm > 알림 으로 이동하여 ON으로 전환하세요.
2단계: Calm 앱에서 알림 설정
- Calm 앱을 열고 프로필(오른쪽 하단)을 탭하세요.
- 왼쪽 상단에 있는 톱니바퀴 모양 아이콘(설정)을 탭하세요.
- 알림을 탭하세요.
- 맞춤 설정할 알림 유형을 선택하세요.
- 매일의 마음챙김: 명상 시간을 설정하세요.
- 취침 시간: 휴식을 시작할 시간이 되면 알림을 받아보세요.
- 기분 기록하기: 기분을 기록하기 위한 알림을 받아보세요.
- 감사: 감사한 일들을 기록하도록 안내합니다.
일정 맞춤 설정하기
알림 유형(예: 마음챙김)을 탭하면 다음을 수행할 수 있습니다.
- 시간 설정: 스크롤해 원하는 시간과 분을 선택하세요.
- 요일 선택: 알림을 받고 싶은 요일(예: 월~금)을 탭합니다.
-
저장: 알림 이름 옆의 토글이 켜져 있는지 확인합니다.