수면을 위해 앱을 사용하려면 어떻게 설정합니까?

수면데 도움이 필요한 경우 Calm을 사용해 보는 것을 강력히 추천드립니다. 저희 콘텐츠에는 수면에 도움이 되도록 설계된 명상, 이야기, 음악 트랙 및 자연 소리가 포함되어 있습니다. 다음은 즐기는 콘텐츠 유형에 따라 수면 시 앱을 사용하기 위한 추천 앱 설정입니다 ( 추천하는 수면 컨텐츠를 원하시면 여기를 클릭하세요) :

음악: 

수면 시 선택한 음악을 들으시려면 음악 수면 타이머를 사용하는 것이 좋습니다. 음악 트랙을 시작한 후 화면 하단의 플레이어 표시 바를 누릅니다. 그런 다음 일시 정지 버튼 바로 위에 있는 시계 아이콘을 누르고 음악을 재생할 시간을 선택하십시오. 음악 타이머가 끝나면 Calm 앱이 종료됩니다. 자동 재생 설정을 사용하기 위해서 재생 목록에서 동일한 노래 루프 또는 플레이리스트에서 다음 노래 재생 여부를 선택할 수 있습니다.

명상 또는 수면 이야기 :

잠이 들었을 때 명상이나 수면 이야기를 들으려면  앱 외부에서  사운드 재생을 조절하고 싶으실 겁니다. 이 설정은 명상이 끝난 후에 선택한 장면이 재생되는 시간을 조절합니다. 이 설정을 수정하려면 홈 화면의 오른쪽 하단에 있는 "추가" 버튼을 누른 다음 "배경 장면"을 누르십시오.  여기에 서  배경 장면 메뉴 하단에 나열된 앱 설정 옵션 외부에서 사운드 재생하기를 보실 수 있습니다. 자세한 지침은 여기 장면 설정에 대한 도움말을  참조하십시오.

배경 장면만 :

"장면"을 들으려면 간단히 앱 외부에서 소리 재생을 재생할 시간으로 설정한 다음 화면을 끕니다. 타이머가 종료될 때까지 배경음이 계속 재생됩니다. 자세한 지침은 여기 장면 설정에 대한 도움말을  참조하십시오.

저희의 어떤 프로그램을 사용하시더라도 세션을 시작한 후에는 휴대 전화의 화면을 잠그십시오. 이를 통해 세션이 재생될 때 휴대 전화 배터리를 절약할 수 있습니다.