Corps Calm est une série de séances de 10 minutes qui libèrent le corps de ses tensions et rechargent l'esprit à l'aide de mouvements conscients et d'étirements doux.
Nous proposons huit séances Corps Calm pour vous aider à différents moments de la journée :
- Réveil matinal
- Remise en forme de l'après-midi
- Échauffement en conscience
- Relaxation en conscience
- Détente du soir
- Étirements du matin
- Étirements du soir
- Soins du dos
Corps Calm est accessible via un navigateur Internet ici. Vous pouvez également retrouver Corps Calm en utilisant la fonctionnalité de recherche dans l'application Calm.
Découvrez une vidéo d'introduction gratuite à Corps Calm ici. Vous aurez toutefois besoin d'un abonnement actif à Calm pour accéder à l'ensemble des vidéos Corps Calm.
Si vous appréciez Corps Calm, nous vous encourageons à consulter la section Mouvement dans l'application Calm.
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