Calm Corporal es una colección de sesiones de 10 minutos que te guían a través de movimientos conscientes y estiramientos suaves enfocados en liberar la tensión del cuerpo y recargar la mente.
Tenemos ocho sesiones de Calm Corporal disponibles para ayudarte en distintos momentos del día:
- Despertar por la mañana
- Restauración por la tarde
- Precalentamiento consciente
- Calma consciente
- Relajación nocturna
- Estiramiento matutino
- Estiramiento nocturno
- Cuidado de la espalda
Puedes acceder a Calm Corporal en un navegador aquí. También puedes encontrar Calm Corporal en la aplicación de Calm usando la opción de búsqueda.
Accede a un video introductorio sobre Calm Corporal aquí. Recuerda que debes activar una suscripción a Calm para acceder a todos los videos de Calm Corporal.
Si te gustan las sesiones de Calm Corporal, te invitamos a visitar la sección “Movimiento” en la aplicación de Calm.