Calm Corporal

Calm Corporal es una colección de sesiones de 10 minutos que te guían a través de movimientos conscientes y estiramientos suaves enfocados en liberar la tensión del cuerpo y recargar la mente.

Tenemos ocho sesiones de Calm Corporal disponibles para ayudarte en distintos momentos del día:

• Despertar por la mañana
• Restauración por la tarde
• Precalentamiento consciente
• Calma consciente
• Relajación nocturna
• Estiramiento matutino
• Estiramiento nocturno
• Cuidado de la espalda

Puedes acceder a Calm Corporal en un navegador aquí. También puedes encontrar Calm Corporal en la aplicación de Calm usando la opción de búsqueda.

Accede a un video introductorio sobre Calm Corporal aquí. Recuerda que debes activar una suscripción a Calm para acceder a todos los videos de Calm Corporal.

Si te gustan las sesiones de Calm Corporal, te invitamos a visitar la sección “Movimiento” en la aplicación de Calm.