Si necesitas un temporizador para meditar, Calm puede ayudarte.
Encontrarás el temporizador en el siguiente enlace: https://app.www.calm.com/program/Htq1PUleuW/timed-meditation
Sigue estos pasos para abrir el temporizador en la aplicación de Calm:
- Selecciona el menú “Descubrir” en la parte inferior de la pantalla de inicio.
- Toca el botón “Meditación”.
- Desplázate hacia la derecha por las categorías enumeradas en la parte superior de la página de meditación y toca la categoría “Menos guía”.
- Selecciona la primera opción, “Meditación con tiempo”.
- Selecciona cuánto tiempo te gustaría meditar.
Cuando el tiempo se acabe, sonará una campana. Si prefieres desactivarla, presiona la opción de configuración en la pantalla del reproductor después de haber seleccionado la duración. Luego, toca la opción “Campanas de alerta” para desactivar el sonido de la campana.