¿Cómo configuro la aplicación si quiero usarla para dormirme?

Recomendamos encarecidamente que pruebe Calm si necesita ayuda para dormirse. Nuestro contenido incluye meditación, historias, música y sonidos de la naturaleza que están diseñados para ayudarte a dormir. A continuación encontrarás los ajustes de la aplicación que recomendamos para que la utilices mientras te duermes en función del tipo de contenido que te guste (haz clic aquí para ver las recomendaciones de contenido para dormir).

Música:

Si desea escuchar una selección de música mientras se duerme, le recomendamos que utilice el temporizador de sueño de música. Después de iniciar una pista de música, toca la barra de reproducción en la parte inferior de la pantalla. A continuación, toca el icono del reloj justo encima del botón de pausa y selecciona la cantidad de tiempo que deseas que se reproduzca la música. La aplicación Calm se cerrará cuando el temporizador de música termine. Mediante los ajustes de reproducción automática, puedes elegir si se reproducirá la misma canción en bucle o la siguiente en la lista de reproducción.

Meditaciones o Historias para dormir:

Si quieres escuchar una meditación o una historia para dormir mientras te duermes, tendrás que ajustar los sonidos de Reproducir fuera de la configuración de la aplicación. Este ajuste controla la cantidad de tiempo que la escena elegida continuará sonando después de que la meditación haya terminado. Para editar este ajuste de "Escenas", toca el icono de la montaña en la esquina superior izquierda de la pantalla de inicio. Aquí, verás la opción Reproducir sonidos fuera de la configuración de la aplicación que aparece en la parte inferior del menú Escenas. Para obtener instrucciones más detalladas, consulta nuestro artículo de ayuda sobre los ajustes de las escenas aquí.

Sólo escenas:

Si sólo quieres escuchar una "Escena", simplemente ajusta los sonidos de Reproducción fuera de la configuración de la aplicación a la cantidad de tiempo que te gustaría que se reprodujeran, y luego apaga la pantalla. Los sonidos de fondo seguirán sonando hasta que el temporizador termine. Para obtener instrucciones más detalladas, consulta nuestro artículo de ayuda sobre la configuración de las escenas aquí.

Para cualquiera de nuestros programas, asegúrate de bloquear la pantalla del teléfono después de comenzar la sesión. Esto ayudará a conservar la batería del teléfono mientras se reproduce la sesión.