Die kostenlose Version
Die kostenlose Version von Calm enthält Meditationsoptionen mit Timer (in der Kategorie „Weniger Anleitung“ über den Button „Meditation“ im Menüpunkt „Entdecken“), den jeweils ersten Tag unserer mehrtägigen Meditationsreihen (z. B. 7 Tage Fokus oder 21 Tage Calm), eine unserer Atemübungen und unsere Schlafgeschichte „Blaues Gold“ (über den Button „Schlafen“ im Menüpunkt „Entdecken“).
In der App gibt es auch zahlreiche kostenlose Kulissen zur Auswahl. Das sind Naturklänge und/oder Hintergrundmusik, sowohl bei der angeleiteten als auch der freien Meditation Vier Kulissen sind bereits in der App vorinstalliert und können durch Wischen nach rechts geändert werden. Der Rest kann kostenlos in der Vorschau angesehen und heruntergeladen werden, indem du auf das Bergsymbol in der oberen linken Ecke des Calm-Startbildschirms tippst.
Wenn du nach Ende der kostenlosen Testversion kein anschließendes Abonnement nutzt, bleiben die kostenlosen Optionen nach Ablauf der kostenlosen Testversion freigeschaltet. Nach Ende der kostenlosen Testversion werden zusätzliche kostenlose Optionen freigeschaltet, darunter die Meditationsserie 7 Tage Calm und eine Auswahl an Schlafgeschichten.
Wir haben auch eine Seite mit kostenlosen Achtsamkeits-Tools erstellt, um unsere Community zu unterstützen. Dort findest du ein vielfältiges Angebot, Atemübungen und weitere Ideen, um dich besser zu erden.
Die Seite enthält auch Content für unser jüngeres Publikum. Eine Auswahl speziell für Kinder findest du hier: https://www.calm.com/resources/kids.
Um den Zugriff zu vereinfachen, kannst du alle Meditationen, Schlafgeschichten und andere Sitzungen direkt über die Seite abspielen. Du musst dich nicht anmelden und kein Abonnement abschließen, um diese Inhalte zu nutzen.
Teile diese Seite gerne in deinen Netzwerken. Die Seite enthält auch einen Rabatt von 40 % auf ein Abonnement des vollständigen Inhalts von Calm, falls du daran interessiert bist.
Die Beiträge findest du in allen unterstützten Sprachen unter den folgenden Links:
Englisch: calm.com/resources
Deutsch: calm.com/atme-tief-ein
Spanisch: calm.com/inhala-profundamente
Französisch calm.com/inspirez-profondement
Koreanisch calm.com/take-a-deep-breath-kr
Portugiesisch calm.com/respire-fundo