Wir bieten eine große Bandbreite an Content. Die Dauer reicht dabei von zwei Minuten bis zu einer Stunde!
Unsere Daily Calm-Meditationen sind alle circa 10 Minuten lang. Unsere 7-Tage-Programme und unsere themenbezogene Reihen (wie zum Beispiel die Reihe über Beziehungen zu Anderen oder die Reihe zu Gefühlen) sind ebenfalls circa 10 - 15 Minuten lang.
Alle Meditationen unter der Schaltfläche „Meditation“ des Menüs „Entdecke“, die nicht Teil einer Reihe oder eines mehrtägigen Programms sind, sind in mehreren Optionen verfügbar (von 2 - 3 Minutes bis zu 30 Minuten. So ist bieten wir für unsere Meditation „Körperwahrnehmung“ in der Kategorie „Anfänger“ die Optionen 3, 5, 10, 15, 20, 25 und 30 Minuten an. Weitere Meditationen mit unterschiedlichen Längenoptionen sind „Tiefe Konzentration“, „Gehmeditation“, „Weg zur Arbeit“, „Tiefer Schlaf“ und einige mehr!
Zu unseren kürzesten Meditationen gehören „Calm für schwierige Situationen“ für Soforthilfe bei Panikattacken oder Stress und „Beruhigen in 90 Sekunden“ für einen schnellen Abbau von Wut.
Unsere Meditationen ohne Anleitung (die Atemsequenz und unsere Timer-Optionen (Zeitgesteuerte Meditation und Offene Meditationen) kannst du auf mehrere Stunden ausdehnen.